Gosta de natação? treine seu pulmão.

 Fique mais tempo embaixo d’água

 Se você quiser manter sua respiração debaixo d’água por um longo período de tempo, faça uma série de respirações curtas em vez de uma inalação enorme. Isso engana o seu cérebro em pensar que tem mais oxigênio e você acaba ganhando alguns segundos extras.